顔ヨガ 〔表情筋トレーニング〕

    

 

    表情筋を鍛えてストレッチする、「顔のヨガ」です

       マンツーマンで、整形級の変化を☆

        自力で10歳くらい若返ってみませんか♪

                            

                         2.3ヶ月で、こんな変化 (before/after)    1日5~10分

          

       自分の力で改善して、心身happyに♡=

  〇シワが気になる(目尻、額、眉間、口元…)  〇ほうれい線が目立ってきた   

  〇むくみ、たるみが気になる    〇鏡を見て齢を感じる     肌ツヤ、透明感がほしい   

  〇二重あご     〇目の下のくすみ  〇まぶたのたるみ  〇目が小さくなった

  〇写真写りが悪い  〇笑顔が苦手    〇表情が乏しい   〇唇が薄い     

  〇左右差が大きい  〇エラが目立つ   〇フェイスライン  〇小顔に憧れる etc

        =正しくポーズを覚えると、ずっとセルフケアできます=

 

 

 

 

   当サロンのレッスン・講座は

     全てマンツーマンです

       その理由は⇒こちら☆

 

 

 

   レッスンの流れ・特徴・感想⇒

               顔ヨガQ&A

                       

 

 

          レッスン・講座のご案内

        料金改定のお知らせ☆ 2017年9月より 詳細は⇒こちら☆                                 

                               

初回90分パーソナルレッスン・・・6000円

  初回は、表情筋トレーニングの説明や注意点、効果を上げるポイントをお伝えしたり 

  お顔チェック、希望や気になるところを伺うカウンセリングに40分程

  その後、厳選3ポーズをじっくりお伝えします

〇60分パーソナルレッスン・・・5000円 

  2回目以降の単発レッスン

〇継続4回チケット・・・1.8万円(4500円/回) 修了期限4ヶ月

   4回コース or 基礎講座を修了された方へ、お得な60分レッスンの4回チケットです

  続けながらより素敵なお顔へ、モチベーションの維持にも

  

     

《じっくり習得したい、通える方におススメ》 何とかしたい!変わりたい!に応えます

4回コース(60分レッスン×4回)・・・18000円   整形級の変化をお約束♪

  8~9ポーズ 人により、お伝えする順番や種類が変わります    期限4ヶ月

    ほうれい線 まぶた・目の下のたるみ 二重アゴ 頬のリフトアップ 目を大きくする 

        小顔  顔全体のむくみ・たるみ  額のシワ デコルテケア 品のある口元

        口角アップ フェイスライン 首のシワの解消 滑舌をよくする  肩こりの解消                            にアプローチするポーズ

・初回90分レッスン(必須)の後に、お申込み下さい

・ポーズの段階を上げながら、一生使えるポーズをじっくり身に付けます

・自己流の動きを毎回修正しつつ、新しいポーズや苦手な動きを補助&強化するトレーニング法も随時お伝えします

・最低8ポーズお伝えしますが、習得状況やにより増えることもあります

・シワの大きな原因、「表情グセ」も見つけて改善していきます

・最も効果の上がるよう毎回プランを組むので、ご本人も満足の変と好評いただいてます♪

・修了後は継続4回チケットや単発60分レッスンで維持&スキルアップしたり、ステップアップ講座へも

 

《短期で習得したい、遠方の方におススメ》 ご都合よい日に、1回で学べます

・基礎講座(4時間)・・・18000円   1回でしっかり習得♪

   顔ヨガの概要+基本7ポーズ

                     ほうれい線 まぶた・目の下たるみ  頬のリフトアップ 目を大きくする

                          小顔 二重アゴ 目の下のたるみ 顔全体のむくみ・たるみ 額のシワ

              フェイスライン デコルテケア 首のシワの解消  デトックス 

                                                                                                                 にアプローチするポーズ

・初回90分レッスンの内容(概要、お顔チェック、カウンセリングなど)も含まれていますので

 初めての方でも、受講いただけます

・メモを取りながら、質問にお答えしながらの講座形式ですので、しっかり学べます

・もちろんポーズの練習もたっぷり行います4回コースを凝縮したものとお考え下さい】

・最後に7ポーズを通してのレッスン、反復することで忘れさせません!

・自己流になりやすい形・パターンの紹介

・シワの大きな原因、「表情グセ」もお伝えします    

・以前に顔ヨガを少ししたことがある、本やDVDで少し知っている方

いきなり基礎講座が不安な方や初めての方は、初回90分レッスンを受けてからの受講がおススメ☆

  →初回のポーズを確認・復習したり、お顔が動きやすくなってるので余裕ができ充実しますよ♪

・修了後はステップアップ講座にすすんだり、60分レッスンでも維持&向上いただけます

・顔ヨガを教えるための講座ではありません

 

ステップアップ講座(4時間)・・・20000円  なりたいお顔へ

 基本7ポーズの復習 + 新たな4ポーズ(個人に合わせて効果的なものを厳選)

               口角アップ 頬のリフトアップ ブルドックラインの解消 

                  アゴと喉のたるみ解消 フェイスライン ぷるんとした唇

                   左右差の改善  滑舌をよくする さらなる口角アップ

                   品のある笑顔 口周りを整える …にアプローチするポーズです

・基礎講座または4回コースを修了した方に限ります

 ※4回コース修了の方は8~9ポーズを復習し、新たなポーズやトレーニング法を加えていきます

・メモを取りながら、質問にお答えしながらの講座形式ですので、しっかり学べます

・基本6ポーズをしっかり復習、自己流になってないか細かくチェックして効果を高めます

・今改善したいところに(例えば口角↑)、自分でポーズを選択してトレーニングできるようになります

・顔ヨガを教えるための講座ではありません

 

        

           レッスン・講座は全てマンツーマンです

              希望日をお問合せ下さい

    

          現在、顔ヨガ専用の和室でレッスンしています(仕様は同じ)

 

            受講の方、私の変化

before(初回) → 3週間後(2回)→ 9週間後(4回)
before(初回) → 3週間後(2回)→ 9週間後(4回)

Yさんの変化 《笑顔比較》

  4回のレッスンで、ここまでの変化☆

・フェイスラインが格段にすっきり

・どんどん小顔に

・頬が自然に上がる

・優しく目が開き、黒目が大きく見えます

・口元・横顔もスッキリ整って、美人顔に

・エラが気にならなくなったとご本人

・アゴや首回りもシャープに                         掲載許可済 

      初回   →   3週間後
  初回   →   3週間後

 

   Yさんの変化   《真顔比較》

   3週間1回のレッスンで…

 ・目が大きく、ぱっちり

 ・頬の上がる

 ・フェイスラインがすっきり

 ・口元しまる

 ・全体的にはっきりして小顔に    

                            掲載許可済                       

 レッスン前 →       レッスン(60分)後
 レッスン前 →  レッスン(60分)後

 

 レッスン前後でも変わります 

 変化が見えるので、楽しく続けられますよ♪

 

   写真撮影前や、ここぞという時の

 即効性のあるポーズもお伝えします☆

                         レッスン回目3ヶ月後お顔  初回と比べてみて下さい

  写真写りが悪いとお悩みでしたが、もう昔の話ですね^^♡

                       真顔(←無表情:証明写真的)で、これだけの美しさに私も感激

   before     →  3ヶ月弱で
   before    →  3ヶ月弱で

  

     私の変化  1日 5~10分(サボる日もあり笑)

          3ヶ月弱で…

       ・笑っても目がぱっちり

       ・目元のシワの改善

       ・フェイスラインすっきり

       ・口元が整う

       ・肌のツヤ、透明感アップ    

       ・むくんでたことに気づいた^^;     

 

  私の変化 

        スタート時  → 1ヶ月後

    2.5ヶ月後 →  4ヶ月後

 

スタート時   笑うと目が閉じ、エラ目立つ

1ヶ月後  目少し開き、頬が動きだす

2.5ヶ月後 目大きく、フェイスラインが変わる      意識して頑張ってる感^^;

     (↑ 顔ヨガあるある笑)

4ヶ月後 目元優しく、アゴの力抜ける

     すっきり感・肌ツヤさらにup

     左右差改善中 


 

 スナップ写真、2年前と比べてみました

    説明はいらないですね

 

     =体重は同じ

  ふっくらした顔、エラ、輪郭

  昔からず~っと気にしていました 

 

立派なエラ!(2013年)
立派なエラ!(2013年)

     ↑ 

  《左側》アゴの力で笑っています   

         &  ”いつも”目を細めて微笑む     →

      

  この表情グセ

  目元、口元のシワを自ら作りだし

  顔を大きく見せて&育てていました

 

    こんな『表情グセ』に気づけたことも、顔ヨガをして良かったことです

    それまで、顔の悩みは「遺伝」や「年齢」だと思っていました!

     

    美容液やアンチエイジング品に、興味なくなりました^^

      内側から自分で整える大事さ改めて感じます

       一生使えるhappyメソッド「顔ヨガ」、始めてみませんか

 

  

           ブログ記事より

  他にも・・・

    良ければ、こちらもお読みください

    ・美容液、コラーゲンに興味がなくなりました

    キメポーズ〔笑顔〕が決まらない(>_<)

    これだけ変わる秘密

    before/after表情違うんじゃないの

    こんな顔、久しぶりに見た

        モニターさん初回の感想

    「顔ヨガ」効果は、顔だけじゃない

    Yさん、3、9週間後の変化

    「顔ヨガ」で、一番大事に思うコト

 

  《お悩み別☆解消シリーズ》  New!! 

    ・第1回 二重アゴ解消

    ・第2回 シワ改善・予防 額・眉間・目元

         次回の更新、お楽しみに~(^O^)

  

 

      レッスンの流れ・特徴・感想⇒

              顔ヨガQ&A

 

 

           before / after 集        

                     掲載許可済 (※当サロンの方ではありません)

       

 

      レッスンの流れ・特徴・感想⇒

              顔ヨガQ&A

 

 

    雑誌・テレビでも話題の「高津式フェイシャルヨガ」認定インストラクターです